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- キャラメルアイスとささみのロールフライ2024年11月05日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い・・・神社でお参りして帰ってきました♪今日の歩数 11,108歩エアー縄跳び ・・・今日の歩数 13,185歩消費カロリー 453.9kcal距離 8.・・・
- 11/2 動いて食べて寝た日!食事記録と消費カロリー2024年11月02日48歳。ホルモン療法で更年期?体調記録日記。・・・.daisho.co.jpおやつロールケーキ1.5個ピノ1個かっぱえびせん少しミルク飴1個夜ごはん食べ過ぎた…今の歩数と消費㌍朝ストレッチ30分室・・・
- 【体重】64.5で1700グラム軽くなりました。2024年11月07日さきらくのぼこ(篠木京子)、所沢市家事代行・掃除のブログ・・・しくお願いします。今日の体重 昨日の歩数 4425歩爪先立ち体操 30・・・ ま。 食べてますからオーバーカロリーします。 重要なのは、理由がわ・・・
- ディスクトップPCのモニターを入れ替えた(減量生活中)2024年11月07日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ・・・腹筋1回以上、スクワット100回以上(歩数が3,000以下時は+100回・・・なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま・・・
- 夜の体重と今日の食事 2024/11/072024年11月07日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記・・・ように【11月目標】体脂肪率28%未満歩数2,000歩以上夕食後測定 ・・・ヘルシー ダイエット 健康 低カロリー 低糖質 置き換え レンジ5分・・・
- 2024年11月7日2024年11月07日kokoのダイエットブログ・・・、レタス巻半分、ミートボール半分総摂取カロリー、1351キロカロリー総消費カ・・・カロリー、304キロカロリー総歩数、10552歩
- 今日の夕飯と総歩数。2024年11月07日双極性障害の紆余曲折備忘録。・・・は小松菜とシラスの煮浸しを作りました。カロリーが怖いぜ。でも少しは脂質も摂ら・・・った上にショッピング行ったら総歩数がこんなんなりましたなかなか良・・・
- 無印良品週間とかいう文房具衝動買い週間2024年11月05日趣味のゲーム日常ブログ・・・なんだよねダイエットしよう。じゃあまず睡眠時間、水分摂取量、体重、食べた物、歩数を書こうでいいんよカロリー計算までやったら続かなくなるから最初はやらんで・・・
- 11月05日夜) お米生活66日目。寝不足と会議のイライラに負けた。2024年11月05日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。・・・26.5%基礎代謝量 : 1,267kカロリー9月29日朝の体重:52.2k・・・リー今日やった運動・ストレッチ歩数14,580歩11月24日まで・・・
- タイガーバナナちぎりパンと手羽先2024年11月04日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い・・・に寄って帰りました♪今日は、商店街はイベントもなく、穏やかでした(笑)今日の歩数 11,447歩消費カロリー 400kcalおやつは『復刻シリーズ』第二・・・